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岁月教会我们，沉默、释怀、知足、自愈。不再轻易动怒，不再轻易伤感，不再轻易纠缠，学会和生活和解，和自己相处。历经世事，褪去稚气，变得沉稳通透，守住温柔善良，安静过日子，温柔渡余生流年。
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退休的王大爷，退休后没有整日打牌消遣，反而重拾年轻时的书法爱好。年纪大了记忆力下降，握笔也有些僵硬，练字十分吃力，但他每天坚持早起练字一小时，临摹古帖、钻研笔法，从不间断。一开始字迹潦草生硬，经过日复一日打磨，书法愈发工整飘逸，还参加老年书法比赛获奖，开办社区书法公益课堂。人老心不老，坚持热爱，任何年纪都能活出自身价值。
与其纠结改变别人，不如好好修行自己。你无法左右别人的想法，也无法改变别人的三观，唯一能掌控的，只有自己的心态和生活。把用来计较别人的精力，用来提升自己、丰盈内心，你变好了，一切都会慢慢变好，心境通透了，日子自然顺遂。
恋爱中，不要把情绪当成武器，不要用发脾气、冷暴力来伤害对方。很多人习惯用发脾气、冷暴力来试探对方的真心，来证明自己在对方心里的位置，却不知道，这样的方式只会伤害彼此的感情，只会消耗彼此的真心。情绪是用来表达的，不是用来伤害的，有委屈就好好倾诉，有不满就坦诚表达，用平和的语气沟通，用温柔的态度包容，才能让感情不被坏情绪消耗，才能让彼此的相处更舒服。
上班族兼顾工作备考职业证书，只能挤碎片时间学习，知识点难懂记忆力减退，多次考试失利心态浮躁，一边扛起工作责任一边咬牙复习，坚持刷题复盘，熬过漫长备考顺利拿证。