时光会慢慢筛选身边的人，岁月会渐渐教会我们成长。一路走来，有人渐行渐远，有人始终相伴，有人带来温暖，有人留下伤痛。不必惋惜离别，不必纠结人心，珍惜一直陪伴的人，看淡匆匆过客的缘，做好自己，真诚待人，其余的交给时间，自有岁月安排一切。
心态好，人生才会顺；心放宽，日子才会甜。生活中的烦恼大多源于执念，人生中的疲惫大多来自纠结。学会放下执念，放宽心胸，看淡得失，包容遗憾，不钻牛角尖，不困于烦心事。以乐观的心态接纳风雨，以淡然的心境面对起落，心若向阳，人生处处皆是暖阳。
人生路上，风雨是常态，坎坷是历练，离别是注定，遗憾是难免。我们无法掌控世事变迁，也无法左右人心冷暖，但可以调整自己的心态，改变自己的心境。学会看淡，学会放下，学会释怀，不纠结过往的遗憾，不焦虑未来的未知，好好活在当下，珍惜眼前拥有，便是人间最好的圆满。
田径运动员常年投入专项训练，晨昏从不间断重复枯燥练习，常年忍受肌肉酸痛运动损伤，赛事多次无缘奖牌心生失落，他打磨技术强化体能调整心态，熬过刻苦训练终赛场突破斩获佳绩。