普通人追梦学习声乐，天生嗓音条件普通，练声气息不稳音准偏差，参赛屡屡止步初赛不被看好，他坚持专业指导每日练声，打磨唱功领悟情感，熬过落选失落终登上歌唱舞台。
做自媒体创作的普通人起步毫无经验，不懂内容定位、不会剪辑运营，初期作品流量惨淡、粉丝寥寥无几，创作思路枯竭屡屡碰壁，付出大量时间精力却收获甚微，不断学习创作技巧、找准内容定位、打磨作品质量，坚持日更不断优化内容，熬过低谷无人关注的阶段，最终积累大量粉丝实现价值变现。
骑行爱好者立志挑战长途骑行，初期体能耐力不足，途中常因疲惫想要放弃，还要面对恶劣天气复杂路况，他坚持日常训练提升体能，克服内心胆怯，历经历练终圆满完成长途骑行。
职场自学考取高含金量证书的打工人利用业余时间自学考证，专业知识晦涩难懂、备考时间碎片化，多次考试失利心态受挫，还要兼顾繁重工作与家庭琐事，合理挤用早晚及周末时间高效复习，总结错题复盘知识点，顶住多重压力坚持不放弃，熬过漫长备考与失利打击，最终顺利考取证书提升职场竞争力。
开餐饮小店的创业者初次经营特色餐饮店，初期菜品口味不稳定、服务经验不足，开业客流稀少、面临周边餐饮激烈竞争，房租食材成本压力巨大，不断改良菜品口味、优化服务细节、打造特色招牌菜，用心对待每一位食客、积累回头客口碑，熬过开业冷清亏损阶段，最终小店生意火爆宾客盈门。