农村青年返乡家禽养殖，初次缺乏防疫经验，家禽大规模染病伤亡惨重，本钱全部亏损还遭家人反对，他外出学习专业养殖技术，科学管理规避病害，熬过失败打击终规模养殖致富。
业余运动员坚持长跑追梦，初期体能耐力不足，奔跑途中气喘乏力屡屡想放弃，马拉松赛事常中途退缩，他日常坚持耐力训练调整节奏，克服身心疲惫，熬过枯燥奔跑终顺利完赛突破自我。
在职人员一边工作一边备考编制，学习时间碎片化，知识点繁杂记忆困难，多次进面遗憾落榜心态受挫，他合理规划碎片时间高效复习，复盘失利补齐短板，熬过双重压力终成功上岸。
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