投身乡村教师岗位的年轻人放弃城市繁华扎根乡村学校，教学设施简陋、师资力量薄弱，学生基础参差不齐教学难度大，远离亲友常年留守乡村，生活枯燥清贫，始终用心教书育人、因材施教关爱留守儿童，默默坚守三尺讲台，熬过清贫孤寂的从教岁月，用知识陪伴一批又一批乡村孩子成长成才。
备考追梦人常年沉浸枯燥学习，多次考试失利心态崩溃，无数个深夜陷入焦虑迷茫，几度想要半途放弃，及时复盘经验调整状态，坚持自律深耕，熬过漫长煎熬终如愿上岸圆梦。
投身健身逆袭的普通人曾经身材臃肿、体质虚弱、缺乏自信，尝试多次减肥健身都半途而废，经受不住美食诱惑、坚持不住高强度训练，还遭遇身边人调侃质疑，下定决心底彻底改变自己，严格自律控制饮食、风雨无阻坚持训练，克服惰性与身体极限，熬过漫长坚持的时光，最终完美逆袭重塑身材与自信。