运动爱好者投身拳击训练，对抗训练伤痛缠身体能消耗巨大，实战对抗屡屡落败技巧欠缺，多次想放弃艰苦训练，他打磨攻防技法强化体能，调整心态不惧对抗，熬过伤痛失利终拳击实力精进。
返乡做电商的农村青年起初不懂运营、不会拍摄剪辑、不懂直播带货，上架商品无人问津，不懂流量规则屡屡走弯路，投入时间精力却没有回报，遭到家人不理解和反对，虚心学习电商运营技巧、自学拍摄剪辑、摸索直播话术，日复一日坚持直播带货，熬过起步无人问津的阶段，最终把家乡农产品销往全国各地。
低谷是人生的沉淀期，也是逆袭的蓄力期。身处低谷时，不必自卑消沉，不必怨天尤人，正好静下心反思过往，弥补不足，积攒力量，沉淀心性。把低谷当成成长的跳板，把磨难当成逆袭的铺垫，耐住寂寞，默默蓄力，时机一到，自能逆风起飞，迎来人生新的篇章。
深耕盆景造型培育的园艺爱好者痴迷盆景制作培育，树苗造型修剪难度大、生长周期漫长，初期修剪造型失误毁掉多株盆景，市场认可度低难以售卖，潜心研习盆景造型技艺、摸索树木生长习性，耐心雕琢每一盆盆景造型、培育精品盆景，熬过造型失败与无人问津，最终盆景作品造型别致深受收藏者喜爱。