张俊杰：幼年成孤儿，年少流浪度日，识字起步晚，踏入茶饮行业创业，从零摸索运营、选址、产品打磨，历经资金短缺、开店冷清，坚守用心做产品，终带领霸王茶姬走向全国。
书法爱好者自幼酷爱笔墨，无名师指点全靠自学，常年临摹废笔成堆，作品参展屡屡落选，兼顾谋生之余仍坚持练字，耐住寂寞研习章法韵味，熬过多年打磨，书法造诣终获业界赞誉。
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学会控制自己的情绪，别把最坏的脾气留给最爱的人。我们总是习惯性对外人温和礼貌，却把任性、暴躁、负能量全都发泄给恋人，总以为对方会无条件包容自己。可再爱你的人，也经不起长期的情绪消耗，耐心会被耗尽，真心会被伤透。恋爱中要懂得情绪管理，遇事冷静三分，不冲动说伤人的话，不任性做决绝的事，把温柔和耐心留给爱人，珍惜眼前来之不易的缘分。
学习拉丁舞追梦的成年人零基础学习拉丁舞，肢体僵硬协调性不足，舞步记不住、节奏跟不上，初期跳舞姿态别扭缺乏美感，不好意思登台展示，坚持每周刻苦训练、打磨舞步体态、领悟舞蹈节奏与风情，克服羞涩大胆练习，熬过肢体不协调的初学尴尬，最终舞姿优雅能够登台表演参加赛事。
备考追梦人常年沉浸枯燥学习，多次考试失利心态崩溃，无数个深夜陷入焦虑迷茫，几度想要半途放弃，及时复盘经验调整状态，坚持自律深耕，熬过漫长煎熬终如愿上岸圆梦。
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人生起落皆是常态，得失聚散皆是随缘。得到时好好珍惜，不骄纵自满；失去时坦然释怀，不沉溺悲伤。不必强求不属于自己的人和事，不必执念无法留住的过往，顺其自然，随遇而安。以平常心看世事，以温柔心待生活，得失随缘，冷暖自知，安然度余生。
学会接纳感情的平淡期，不要新鲜感褪去就选择离开。任何一段恋爱，都会经历热恋、磨合、平淡的过程，熬过平淡期，才能拥有一辈子的相守。很多人总向往永远热烈的爱情，一旦没有了最初的心动和激情，就觉得不爱了，轻易选择放弃。其实真正的爱，是褪去新鲜感后，依然愿意陪着对方，接受彼此的平淡，在烟火日常里相守相伴，细水长流不离不弃。
我的大学室友小冉，天生性格内向自卑，不敢当众说话，就连课堂发言都会紧张到发抖。但她不甘心一直懦弱下去，主动报名参加学校演讲社团。一开始练习时，她经常忘词、紧张怯场，被人嘲笑也从不放弃。每天清晨独自在操场练语速、练气场，对着镜子调整表情姿态，一次次参加校内比赛打磨自己。历经无数次历练，后来的她从容自信，站上省级演讲舞台也淡定从容，勇敢突破自己，就能活成全新的模样。